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同志社講座2018のご案内

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情報発信日:2018年9月25日

「いつまでも美しく健康」を科学する 特別編「食と睡眠」

講師:米井 嘉一(同志社大学生命医科学部 アンチエイジングリサーチセンター 教授)

講座概要

アンチエイジングの目標は健康長寿です。いつまでも美しく健康でいるためには、「食」「睡眠」に関する知識も不可欠です。睡眠がメタボリックシンドロームや認知症にどう関わっているのか、どのようであればいい睡眠なのか、睡眠の質をあげる理想の環境とはどのようなものなのか、を学びます。若さと健康を保つ食育の回では、サプリメントについても取り上げます。

  • 第1回 10/26(金) 睡眠とメタボ! 睡眠とコグニ!
  • 第2回 12/7(金) 睡眠の質を向上させるアイデア特集!
  • 第3回 12/21(金) 食と健康!
  • 第4回 2/22(金) 今、注目のサプリメント!

糖化ストレス研究会 事務局

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